你需要抓紧时间生孩子吗？什么时候才是生孩子的好时机？什么是生孩子的最佳年龄？以下是对最佳生育年龄的一般解释。

　　黄帝内经》中提到 "女子七岁，男子八岁"，这是根据男女生长周期的说法，认为女性的生命节律与七岁有关，而男性的生长每八年有明显变化。

　　文中写道

　　女人七岁时，肾气旺盛，牙齿变长；（七岁时）

　　二岁时，天癸到，任脉开，太冲脉满，月经适时，故有子；（14岁）

　　第三个七年，肾气均匀，故生真牙，长极长；（21岁）

　　第四个七年，筋骨坚挺，头发长到极致，身体强壮；（28岁）

　　五七之年，阴阳脉衰，面色开始焦黄，头发开始脱落；（35岁）

　　八岁，肾气实，发而齿变；（8岁）

　　二八，肾气旺，天葵至，精泄写，阴阳和，故能生子；（16岁）

　　三八，肾气平均，筋骨强健，故真牙生而极长；（24岁）

　　四八，筋骨旺盛，肌肉饱满有力；（32岁）

　　五八，肾气衰败，法度退化牙齿憔悴；（40岁）

　　人们认为，女性的身体在21至28岁时处于巅峰状态，如果在这个阶段生产，对母亲以及孩子都是最合适的，35岁时开始衰老。目前医学上对女性的定义是超过35岁就属于高龄，事实证明，在我们的《黄帝内经》中也可以找到答案。而男性在24-32岁之间达到高峰，到了40岁，身体就开始老化，因此，男性选择在24-32岁之间生育是最合适的。

　　从西医的角度来看，女性的最佳生育年龄是25-30岁，因为这个阶段的女性已经成熟，身体机能较好，各种疾病的发生几率较低；卵子质量好，卵巢成熟，其中卵巢功能在某种意义上决定了女性的内分泌状况和生育功能，在正常情况下，卵巢功能会随着年龄的增长逐渐下降。在正常情况下，卵巢功能会随着年龄的增长而逐渐下降，35岁以后尤为明显；另外，研究表明，女性不孕的发生率在20-29岁年龄段为10%，30-39岁年龄段为25%，≥40岁年龄段则增加到50%，自然流产率比正常人高2-3倍。而男性的建议生育年龄为25-40岁，身体成熟，生精能力强，精子质量高。

　　现阶段，随着时代和经济的发展，社会竞争越来越激烈，越来越多的人为了实现学业或工作的目标而忽视了婚姻和生育问题。

　　著名的遗传学和生殖医学专家吕琇琼教授曾说："你要清楚什么叫晚婚，不是无限制的晚婚，希望在30岁之前，工作忙的时候，一定要生第一个孩子，35岁之前，生第二个孩子，孩子一般会很健康"。

　　现阶段，国家开放了三胎政策，建议女性在23-30岁内生一个孩子，30-35岁内生两个孩子；对于男性来说，最佳生育年龄是24-40岁。如果你已经超过了最佳生育年龄，也不要太着急，做好孕前检查，尽快怀孕；对于<40岁的女性，如果一年以上未避孕且有正常性生活，≥40岁的女性，如果半年以上未受孕，请及时到不孕不育医院就诊。