冬天没有那么冷，看起来好像很难备孕，但事实上冬天一直是备孕的高峰期。如果你在冬天生了一个漂亮的宝宝，来年的秋天就非常适合分娩，因为天气和温度都会很好，而且孕后护理也相对容易。各种新鲜的季节性水果和蔬菜将确保母亲和婴儿获得足够的营养。用这些提示为怀孕做准备!

　　1.产前检查

　　普通体检不能替代产前检查。产前检查主要是检查男女双方的生育能力，以避免发生意外和辛苦备孕而没有结果。这不仅能确定你是否能生育，还能找到原因并开出正确的药物。

　　准备怀孕的妇女应检查的具体项目。

　　血常规检查、尿常规检查、妇科超声检查、甲状腺功能检查、弓形虫筛查、性传播疾病检查、肝功能、宫颈涂片检查、染色体检查、性激素检查、口腔检查和遗传疾病筛查。

　　准备怀孕的男性应该检查的具体项目。

　　血常规、尿常规、肝功能、血糖、血脂、内分泌激素、精液检查、泌尿生殖系统检查、体检、传染病筛查、遗传病筛查等。

　　2、生活方式

　　不要熬夜，调整工作和休息时间，确保有足够的睡眠。只有每天都有充足的睡眠，身体器官的功能和激素分泌才不会受到干扰，否则怀孕会更加困难。抽烟、喝酒和其他颓废的习惯是绝对不允许的。少吃烧烤食物，均衡饮食，多吃牡蛎等含锌食物，以提高精子质量。我们不可能详细了解每种药物的副作用，但它们会影响内环境的稳定和生殖细胞的健康，所以准备怀孕的妇女不应擅自服用任何药物。

　　受孕是一种完全自然的生理现象，妇女不应过于焦虑，因为只要条件合适，孩子一定会来，但心理压力会很大。试试瑜伽、散步、慢跑和其他运动。运动的意义在于改善健康，放松身心，这也可以在一定程度上增加受孕的机会。

　　4.管理排卵期

　　一般来说，受孕的最佳时间是在每个生理期的排卵日。然而，考虑到精子和卵子的存活时间，如果你在排卵后的前四天和后五天内，即在通常被称为危险期的十天内发生性行为，中奖的概率也相对较高。因此，对于准备怀孕的母亲来说，最好在排卵前不久增加性交次数。