怀孕是一个特殊时期，孕妇的每一个动作都会影响到子宫内的婴儿。因此，怀孕期间的护理需要谨慎进行，而且不同的怀孕期护理的重点也不同。

　　最重要的是，你不能过于小心。北京妇科医院的医生强调了以下几点!

　　事实上，你将能够获得比几个小时更多的睡眠。

　　一般来说，准妈妈每天至少要有8小时的睡眠时间，午睡1小时左右，并注意提高晚上的睡眠质量，睡眠越深越好。

　　怀孕后的准妈妈不应熬夜工作，因为睡眠不足会使她变得烦躁、疲惫、注意力不集中，从而影响到胎儿的身心健康。

　　步行可以改善身体和心理健康。在这段时间里，准妈妈应该在爱人的陪伴下出去走走，或者在海滩、公园或附近的绿地上散步和交谈。

　　这将促进你的健康，避免你在临床分娩前可能感到的恐惧、焦虑和孤立。

　　在怀孕的第二个月，不可避免地会有一两个担心。做好产前心理护理，消除焦虑和紧张，保持良好的心理状态，有利于顺利分娩。准妈妈们可以根据自己的爱好和特点参加文化活动，如唱歌、绘画、摄影等，转移注意力，克服负面情绪。