在怀孕中期，准妈妈们会感到腹部紧绷和坚硬。是什么原因导致怀孕时肚子紧而硬？让我们一起来看看吧!

　　在怀孕中期，偶尔会有腹部变硬的情况。有些准妈妈特别关心和担心，这不是传说中的宝宝缺氧吗？这实际上是孕妇的一种正常生理现象。

　　 孕中期小腹收紧变硬是怎么回事?

　　1、身体受寒，晚上踢天花板，吹太多空调，会导致腹部变硬。

　　最重要的是，你有一个很好的想法。所以怀孕后的妈妈最好不要有太大的压力工作，及时调换位置，换一些简单的工作。

　　3、便秘，便秘也会造成腹部发紧，因为需要用力，使腹腔内的压力增大，宝宝在腹中会很不舒服，所以便秘就不出去了，要赶紧去休息一会，不要在厕所里呆很久。

　　4、过多的活动或行动过于激烈。有些母亲在坐了很长时间后突然站起来，这不是好事，也会使腹部紧缩。特别是在怀孕的后三个月，应适当减少运动量，以散步和缓和为主，不要走得太远太长，也不要过多地爬楼梯，这样会造成腹部紧实坚硬，更有甚者，会造成早产。

　　1、如果肚子硬了，不要太紧张，最好是坐着或躺着休息。

　　2、职场妈妈们，如果因为劳动关系导致腹部紧绷难受，先停下手头的工作，去户外走走，促进血液循环，呼吸新鲜空气，多听一些舒缓的音乐（walkman之类的）。

　　3、如果你的腹部发硬、疼痛，你应该注意。一些有便秘的母亲如果在马桶上蹲的时间过长，也会出现腹痛。这时应立即停止，慢慢起身，退到座位或床上休息。如果疼痛不是便秘，而是类似月经的疼痛和出血，就必须去看医生。在怀孕早期排除流产也很重要，所以要小心。

　　这是对本文的简单介绍，但许多母亲可能仍然无法区分这两者的区别。如果每次宫缩持续1分钟，间隔时间为5分钟或更短，那么你就处于分娩状态。如果每次宫缩持续时间少于1分钟，间隔时间为5分钟或更短，那么就是引产了。