夫妻在提前准备要宝宝的时刻，男性需要时刻注意自己的生活习惯，所有的不良习惯都是会影响精子质量的主要因素，那么男性精子太稀少是怎么回事造成的，男性精子太稀少应该吃什么食物将精子补回来呢。

　　精索静脉曲张：当精索静脉曲张导致男性睾丸部分温度升高，毛细血管活性物质升高，进而影响到男性睾丸的造精作用，但精索静脉曲张的程度与精子的质量相差太大。

　　隐睾症。隐睾症是影响精液质量的关键因素之一。大约60%的单侧隐睾症患者是不育的，所以如果精子的相对密度低，又有隐睾症，必须尽快治疗。

　　泌尿道感染。前列腺位置的慢性感染会影响精液夜的各种测试指标值。

　　自身免疫力。生殖系统病毒学研究发现，男性自身免疫可以影响生殖功能，抗精子抗原可以影响精子的发生和运输。

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　　1、内分泌失调出现异常：男性正常的生精作用借助于下丘脑垂体-垂体-性腺轴作用正常，在其中任何一个阶段受阻，都会影响生精作用，其他如甲状腺囊肿、肾上腺疾病也可影响前列腺位置作用而导致精子减少。

　　2、染色体变异。染色体畸变对精子的相对密度、主题活动和形状有较严重的影响。

　　3、其他。胤祥温度过高、放射性损伤、有机化学品及药物作用等均可导致少精子症。

　　精子稀少吃什么好？"精子稀少 "是指精子的数量少、质量差。如海参自古被视为补肾益精、补肾壮阳治疗阳痿的佳品

　　镁：增强男性生育能力，镁有利于调整人体大脑主题活动，预防心脏病，降低血压值，增强男性生育功能。建议男性早餐吃2碗纯牛奶的麦片粥和1个香蕉苹果。含镁较多的成分是大豆、土豆、麦片、核桃肉、空心粉、蔬菜和海产品。

　　锌：提高精子的魅力，锌是精子代谢中必不可少的化学物质，能提高精子的魅力，多吃含锌高的食物，如牡蛎、虾、蛤蜊、小动物肝脏、贝类、核桃仁、牛奶、豆类食品、麦麸和莲子等都是必要的。牡蛎肉中的锌含量是所有东西中最高的，所以服用它可以促进精子Dna和蛋白质的代谢，提高性能力。但是，每天的锌含量绝对不能超过15毫克，因为摄入过多的锌会影响体内其他矿物质的功效。

　　如何治疗精子稀少的问题

　　男人的正常精子密度是2至3mL，如果低于1mL，就称为精子密度低。精液量过少会使精子失去活力，缺乏行动力，从而导致不孕不育。少精症的因素有很多。其中一些是内分泌失调。它通常由男性睾丸的精子生成障碍引起，主要表现为少精子症甚至无精子症。其他原因包括淋病、精索静脉曲张、遗传、免疫和环境因素等，这些都会导致不孕不育。建议男性朋友尽快选择正规医院，经过全面检查和合理治疗，确定病情。

　　在此，小编提醒大家，如果发现自己患有前列腺炎，一定要及时到正规医院就诊，以免耽误病情，给自己带来不必要的麻烦。