在一个正常的女性中，每个月大约有一打卵泡缓慢生长，但只有一个卵泡发育完全，然后排卵。这是因为多囊卵巢既不是囊肿也不是卵巢的病变。如果我们有多囊卵巢，应该怎么做？

　　

　　

　　多囊卵巢的治疗不应该是单向的，但临床治疗和日常管理双管齐下会带来更好的结果。

　　多囊卵巢的 "治疗 "方法

　　调节月经周期：定期服用适当的药物以抵消雄性激素的影响和控制月经周期是很重要的。常见的治疗方法包括口服避孕药和孕激素半周期法，应在医生的建议下使用。

　　

　　

　　降低血液中的雄性激素水平。

　　短效口服避孕药通常用于雄性激素升高的药物治疗。这可以帮助减少卵巢中过多的雄性激素分泌，引发周期性月经并保护粘膜。

　　改善胰岛素抵抗。

　　肥胖或有胰岛素抵抗的患者除了治疗多囊卵巢外，还应注意胰岛素抵抗的具体情况。根据情况选择适当的治疗方法，以增加外周组织的胰岛素敏感性，降低胰岛素水平，改善卵巢功能。

　　

　　

　　有生育需求的患者在接受了调整生活方式、抗雄激素和改善胰岛素抵抗的基线治疗后，可以进行促排卵治疗。应在医疗监督下选择适当的诱导排卵方案。密切监测排卵以避免卵巢过度刺激综合征是很重要的。

　　多囊卵巢的营养

　　远离高糖、高盐、高脂肪、高调料和高碳水化合物的食物，控制食用高蛋白和高糖的水果。饮食要清淡，多吃蔬菜和粗粮。

　　

　　

　　健康的工作和休息

　　早睡早起--一个好的生物钟可以帮助调节内分泌。

　　

　　

　　选择舒适和容易做的运动，每周3-5次，每次半小时以上，从低强度开始，随着你的习惯增加强度。

　　对患有多囊卵巢综合症的女性患者的营养建议。

　　1.女性患者应选择血糖指数低的食物，以使血糖不会上升得太快。尽量吃燕麦粒而不是麦片粥，麦片粥而不是即食麦片或小麦粉；米粒比白米和较硬的麦片面包和水果更好。

　　其次，女性患者不要吃碳水化合物，尽量与蛋白质、脂肪、水果和蔬菜纤维一起吃，以减少吸收。饮食是降低吸收率的一个好方法。

　　

　　

　　避免过多食用含有饱和脂肪和氢化脂肪的食物，如家禽和牛肉、糕点、人造奶油和全脂牛奶。