多囊卵巢综合症对女性来说是一种非常可怕的疾病，可能导致不孕。如何在多囊卵巢综合征的早期阶段进行预防？最好的办法是尽早检查和护理你的卵巢，确保一切正常，这样你就可以避免多囊卵巢的危险。

　　多囊卵巢综合症（PCOS）是一种我们都应该熟悉的疾病。多囊卵巢是育龄妇女中常见的妇科内分泌疾病，主要引起无排卵、月经稀少、高雄激素血症和许多代谢方面的问题。多囊卵巢综合症的原因很复杂，并不十分清楚，但该病有一个家族遗传因素，也与环境因素有关。

　　多囊卵巢综合症可以预防吗？

　　谈到预防，一般规则是越早越好，这也适用于多囊卵巢综合症。根据疾病自然进程的阶段，可以采取各种措施来防止疾病的发展、进展或恶化，这被称为三级预防。

　　多囊卵巢综合症很适合进行一级和二级预防。

　　多囊卵巢综合症的预防措施

　　1.初级预防。改变生活方式和减轻体重也是治疗多囊卵巢综合症的重点。特别是超重/肥胖的妇女，但从临床角度来看，应该注意到正常体重妇女的腹部肥胖仍然是减肥的目标群体。

　　关键的组成部分是。坚持低卡路里饮食，改变主要营养素，定期进行中等能量的体育活动和认知行为的干预。

　　口服减肥药可能是基线控制不佳的肥胖患者的一个选择。

　　2.二级预防。也被称为 "三早预防"。这是一种预防或减缓疾病进展的干预措施。

　　多囊卵巢综合症不仅仅是一种育龄期的疾病，其病理生理变化可以在围青春期甚至胎儿期开始，影响妇女的一生。对胎儿期没有任何干预措施。由于青春期多囊卵巢综合症的高发病率和并发症，它对青春期女孩的心理和生活产生了重大影响。因此，对青少年PCOS患者进行早期筛查并及早实施诊断和治疗，可以作为预防长期并发症的有效措施，已成为当前PCOS研究的一个重要课题。

　　如何早期发现。在青春期月经初潮后2-3年月经不调的青少年，如果有以下风险因素，应进行多囊卵巢综合征的筛查。

　　家族史：母亲患有多囊卵巢综合症、男性型秃头、糖尿病、高血压、肥胖症。

　　青春期前的肥胖症。

　　月经提前来潮。

　　超重或肥胖，特别是腹部肥胖。

　　持续性无排卵。

　　高雄性激素血症。

　　代谢综合征;

　　胎儿生长受限，出生后生长迅速或出生时体重过大。

　　肾上腺皮质功能的早期发病。阴毛和腋毛是第二性征，是肾上腺皮质分泌雄性激素的结果，女孩通常在8岁以后开始。正常女孩应该在8岁以后开始产生雄性激素，或者阴毛应该更早出现。

　　各种情况下的高胰岛素血症，包括胰岛素受体的遗传缺陷、先天性脂肪变性的遗传缺陷、大剂量口服葡萄糖治疗糖原累积症和1型糖尿病。

　　如果发生任何这些问题，重要的是要注意并采取预防措施。

　　筛查测试的内容是什么？

　　1.血液中的睾丸激素水平增加，并出现高雄激素的临床症状（中度至重度多毛症；持续的痤疮）。

　　2.腹部超声检查时，卵巢体积增大（> 10 cm3）。

　　3.在15岁或乳房发育后2至3年没有月经

　　4.是否有排卵障碍（月经周期少于21天或多于45天，月经初潮后零星月经至少持续2年或闭经）。

　　如何进行早期治疗？

　　多囊卵巢综合症是一种无法治愈的终身性疾病，因此多囊卵巢综合症的治疗不是为了治愈，而是为了管理。它是如何管理的？简单地说，治疗是基于年龄、是否存在高雄激素血症、是否存在代谢异常以及病人的需要。如果你有月经问题，你可以进行治疗；如果你有生育问题，你可以帮助你怀孕；如果你有葡萄糖和脂质代谢异常，你可以进行干预以防止长期并发症。

　　对多囊卵巢综合症的诊断和治疗仍有很长的路要走，但并不是没有希望。通过综合管理，像健康人一样过上健康的生活，正常工作和学习并不困难。

　　多囊症的日常护理。

　　我们无法预防多囊症的发生，但有一点是可以做到的，那就是养成良好的生活习惯，规律作息，注意日常护理，保持良好的心情，避免吃不该吃的东西，接触不该接触的东西，这对预防多囊症还是有很大帮助的。

　　健康的性生活。采取避孕措施，避免多次堕胎。

　　定期检查。密切关注自己的健康状况，及时治疗疑似多囊卵巢综合症的症状。

　　环境条件。不宜生活在潮湿的环境中；在雨季要小心潮湿的袭击。

　　多囊卵巢综合征的治疗重点是内分泌，即降低雄性激素水平。Fibro的四种专利配方能够影响身体的内分泌系统，纠正内分泌系统并代谢掉多余的雄性激素。

　　保持良好的心情。稳定自己的情绪，注意自我调节，保持乐观和放松，避免愤怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

　　继续前进。适当的运动有利于内分泌的协调。通过锻炼提高免疫系统，同时适当控制体重可以预防多囊卵巢。注意劳逸结合，加强锻炼，提高身体素质，但要避免剧烈运动。

　　注意均衡饮食：饮食要清淡，营养要充足，纠正不全面、不正常的饮食习惯，不要吃刺激性食物和海鲜。多囊卵巢综合症患者从牛奶、菠菜、红薯、卷心菜、油菜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、鲤鱼、苹果、鸭梨、枣、花生等中受益。