试管婴儿辅助生殖是一种备受关注的治疗不孕症的医疗技术。在试管婴儿周期中，有一个非常重要的环节--促排卵。在促排卵阶段，一定要多加注意。特别是在饮食方面，一定要健康合理的饮食。那么，试管婴儿促排卵吃什么好呢？接下来就跟着小编一起来了解一下吧!

　　1、盐水虾

　　食材。斑节虾16只，盐、酒、姜3片，味精少许。

　　方法：。1）水烧开后放入虾，加入盐、酒、姜。2）虾子变色后即可捞起。

　　功效：斑节虾富含矿物质，可促进激素分泌。

　　2、黑豆糯米粥

　　功效：改善黄体功能不全

　　原料：黑豆30克，糯米60克

　　做法：1: 将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加水，用文火煮成粥。每日服用

　　3、花生米炖猪脚

　　材料：花生米 花生2汤匙，猪蹄4两，酱油2汤匙，糖1茶匙，酒2汤匙

　　做法：1: 将花生和猪蹄洗净，同时放入锅中，加入酱油、糖和酒。

　　效果。花生含有多不饱和脂肪酸，可促进乳腺细胞丰满。猪蹄含动物胶，可促进女性荷尔蒙分泌。

　　4、芦笋手卷

　　成分：1: 芦笋3根，紫菜1张，去皮草虾3只，沙拉酱少许。

　　做法：1）将上述材料烫好。2）放入紫菜中卷起来。

　　效果。含有一种能刺激女性荷尔蒙分泌的化合物一类的胆固醇与糖体

　　5、好孕汤

　　原料：当归、蜂蜜、白术、白芍、白术、白芍、白芍、白芍、白芍、白芍、白芍、白芍、白芍、白芍。当归50克，金银花（又称二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖两颗，鸡蛋3～5个

　　做法：1: 当归和金银花用纱布包好和其他几样东西一起放在锅里像煮药一样，最后汤够一碗就行了。然后把汤喝完。

　　综上所述就是本文的简单介绍，希望能对大家有所帮助。而且饮食是很重要的，希望女性朋友们平时在生活中对饮食要注意一些哦!