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　　有些宝宝的咀嚼能力较弱，适合吃一些液体和泥状的食物。在给宝宝添加辅食时，妈妈最好从粥或泥状食物开始。下面是妈妈们的一些辅食食谱。

　　1、香蕉粥：小香蕉1根，奶粉2勺，先将香蕉切成泥状，加水煮成香蕉粥，然后将香蕉粥加入奶粉中，搅拌均匀即可食用。

　　2、牛奶蛋黄米汤粥：米汤半碗，鸡蛋煮熟，取蛋黄成粉，再冲泡奶粉，倒入米汤和蛋黄，搅拌均匀即可食用。

　　3、鲜玉米糊：鲜玉米半个，剥去玉米粒，用榨汁机炒成泥状，再煮熟即可喂给宝宝。

　　4、梨子酱 梨1个，冰糖适量，先将梨去皮去核，倒入锅中加冰糖煮，最后碾成糊状。

　　5、鲜橙汁：将橙子用榨汁机榨成汁，其次是温水，搅拌均匀后喂给宝宝喝。

　　6、西瓜汁：将西瓜瓤切成小块，放入榨汁机榨成西瓜汁，然后倒入杯中，喂给宝宝喝。

　　7、苹果胡萝卜汁：胡萝卜、苹果去皮切块，倒入榨汁机中榨成汁，即可食用。

　　8、胡萝卜山楂汁：将山楂、胡萝卜清洗干净，放入炖锅中，加水煮沸，然后用纱布过滤出汁。

　　9、西红柿苹果汁：新鲜西红柿半个，苹果半个，洗净后用榨汁机榨汁。

　　10、白萝卜生梨汁：小白萝卜一个，梨子半个，洗净后用榨汁机榨汁，即可饮用。

　　11、鲜虾肉泥：将鲜虾肉切成碎末，倒入锅中加水蒸，再加少许油和盐，即可食用。

　　12、猪肝肉泥：将猪肝和瘦肉清洗干净，切成肉糜，倒入锅中加水煮，即可食用。

　　13、猪骨胡萝卜泥：胡萝卜1小节，猪骨洗净，加水煮熟，随后捣烂，即可食用。

　　14、鸡汁土豆泥：土鸡一只，土豆1/4个，姜片洗净，切成肉糜后捣烂，加少许盐，煮熟即可食用。

　　15、鱼泥豆腐苋菜粥：豆腐切细丁，苋菜切细末，熟鱼碾成泥，一起放入锅中加水煮，再加少许盐。

　　16、菠菜蛋黄粥：菠菜切碎，蛋黄1个，软米，一起倒入锅中，加水煮成糊状

　　17、胡萝卜泥白菜肉末粥：将胡萝卜煮熟磨成泥，白菜和肉末，倒入锅中一起加水和粳米煮，即可熬成营养粥。

　　18、虾仁豆腐豌豆泥粥：将熟虾仁切碎，嫩豆腐切碎，鲜豌豆压成泥，放入锅中，用小火煮熟。

　　19、菠菜土豆肉末粥：菠菜烫熟切碎，土豆蒸熟压成泥，肉末切碎，一起放入锅中煮。

　　20、鱼泥白菜西红柿粥：将鱼肉煮熟，白菜去心，西红柿煮熟，压成泥状，加入粥中混匀。

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