泰国试管婴儿的准备工作@@如何准备怀孕，生个更聪明的宝宝

　　许多母亲问我在怀孕前和做试管婴儿前需要做什么。我怎样才能拥有一个更健康、更聪明的宝宝？你准备好要怀孕了吗？为试管婴儿做准备是非常重要的。你做什么和不做什么会直接影响到你的宝宝的健康!

　　有四个主要的学科，让我们看看它们是什么，好吗？

　　1.告别烟、酒和咖啡。

　　尽管海外功友认为吸烟无趣，饮酒难咽，咖啡苦涩，但你们一定会认为我太无味，不懂生活。然而，如果你真的想为怀孕做准备，龚咨询师建议你减少吸烟、喝酒和咖啡。

　　饮酒会使你更不可能受孕

　　虽然有些专家说偶尔喝杯酒对健康有好处，但要注意他们说的是 "偶尔喝杯酒"。

　　因此，如果你喜欢喝其他葡萄酒，那就禁止喝；不要每天都喝葡萄酒，而且每次喝的数量不要超过一杯!

　　吸烟和咖啡损害卵巢的功能

　　香烟和含有咖啡的咖啡，是绝对的鸡蛋杀手。它们所含的有害物质会损害卵子并使卵巢老化。一项研究表明，35岁的吸烟者和42岁的吸烟者之间的卵巢功能几乎没有任何区别。吸烟会导致女性的生育能力下降，卵巢功能不佳会使女性难以怀孕，更不用说生出一个聪明的宝宝了!

　　据说，每天饮酒和超过一杯咖啡的妇女怀孕的可能性降低了50%，即使她们怀孕了，也会影响到婴儿！这就是所谓的酒后驾车。

　　不要让你的丈夫吸烟和喝酒

　　吸烟、喝酒和饮食等不良习惯会减少和影响精子数量和活力。男性通常需要3个月才能产生新的精子。据说吸烟和饮酒也会导致一个人生出脑瘫的孩子。因此，最好是在3个月结束之前，家里的人就能改变他们的 "坏 "习惯!

　　2.服用叶酸补充剂，但不要太多。

　　许多准备怀孕的夫妇很早就开始服用叶酸补充剂。的确，补充叶酸是必要的，但不应该过度。

　　准备怀孕时，补充叶酸也是必要的

　　叶酸属于维生素B群，在促进骨髓中年轻细胞的成熟方面发挥作用，这可能导致人类的巨幼红细胞性贫血和白细胞减少症，尤其是在孕妇中。

　　叶酸是胎儿生长和发育的必要营养素。孕妇缺乏叶酸会导致低出生体重、唇腭裂、心脏缺陷等。在怀孕的前三个月，叶酸的缺乏会导致胎儿神经管发育的缺陷，从而导致畸形。因此，最好在准备怀孕时就开始服用叶酸补充剂，以避免在宝宝到来时毫无准备。

　　不要服用过多的叶酸

　　不建议服用过多的叶酸，因为过量的叶酸很容易导致锌的缺乏，即使怀孕成功，也会导致婴儿饮食不均衡。

　　3.改善饮食、营养和睡眠。

　　备孕时，夫妻双方的身体状况也非常重要：如果你们身体健康，精子和卵子的质量就会更高，所怀的宝宝质量也会更好，将来生出聪明健康的宝宝的机会自然也就更大。

　　改善你的饮食，避免太胖和太瘦

　　虽然女性需要一定量的脂肪才能怀孕，但过于肥胖会对你的健康不利，因为它会导致你体内的荷尔蒙过度分泌，从而阻碍排卵过程，破坏你的排卵周期，降低你的受孕率。太瘦会减少体内的激素分泌，这也会妨碍排卵，导致因激素分泌不足而怀孕的妇女流产。

　　获得足够的睡眠

　　睡眠对每个人都很重要，如果在备孕时养成良好的睡眠习惯，即早睡早起，不熬夜，就能保持精力充沛，适当运动，这样就能有一个好的妊娠。