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　　青椒可以增强人的体力，缓解因工作和生活压力造成的疲劳。其独特的口感和辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，可以增进食欲，帮助消化，促进肠道蠕动，防止便秘。

　　备孕期间没有太多禁忌，不要吸烟，不要喝太多不健康的食物就好。吃点青椒也是可以的。怀孕后，吃青椒容易上火，这样宝宝就会热屁股，或者肠胃不好，或者容易皮肤过敏等等。

　　适合人群

　　1. 一般人都可以吃。

　　2. 有眼疾、食道炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮的患者应少吃或忌吃；同时，有热性病或阴虚火旺、高血压、肺结核、面瘫的人慎吃。

　　3. 儿童和中老年人在服用钙片前后2小时内，应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。[2]

　　饮食禁忌

　　青椒和苦瓜一起吃，可以使人体吸收更全面的营养，而且还有美容、瘦身和保健的作用。

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　　青椒和空心菜一起吃，具有降压、止痛和消炎的作用。

　　青椒和肉一起吃，可以促进人体对营养的消化和吸收。

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　　青椒与鳗鱼一起吃，不仅开胃爽口，还能降低血糖。

　　青椒和黄瓜一起吃会影响人体对维生素c的吸收，降低其营养价值。